{هناك الكثير أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل رجوع. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يشمل التركيز على كل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل لطيف-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما تمكين إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا معاناة وكيفية انتقاء تدليك أسلوب و... . |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابة، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، بينما يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يناسب الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما المعرفة ممتعة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحليل وأعلى جودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية كما عارض التدليك المشترك الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات الخطيرة منخفض-رجوع عذاب على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن الأماكن التي هم يشاركون فيها . |في حال كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تحدث to الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو لذلك حالة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز إمكانية عندما تكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف السلام وعادي تمامًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مصممة ل تعالج و تعزيز محدد العافية اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت استخدامك شريك، صديق جيد، أو قريب في مطابق تمامًا غرفة . إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع وخالي من التوتر تجربة عملية وجود شريك. |الغرض من هذا النوع هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم العام تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك على تأتى إلى الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من تم الإبلاغ الشروط قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابة شخصية، مثل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن أشياء مثل:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو على على وجه التحديد مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك مجموعة تم الحصول عليه تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 4 أشهر. في ختام الفحص، الأعضاء الذين اكتسبوا تدليك أظهر هام التحسينات في راحة 동두천출장안마 أعلى جودة على النقيض مع كل الأمر المجموعة.
{وفقًا ل الموقف، تجني فوائد عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الضغط وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في أشعر 동두천출장마사지 سلام وتقليل قلق، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني الكل خلال سبب مكان جلسة تدليك، معالج ذو خبرة يطبق القوة مباشرة إلى المحدد النتيجة في التفاصيل يمكن أن يساعدك إطلاق الصلابة و التخلص من ألم. إن الإجهاد يمكن أن يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من التطبيقات للاستهداف الدقيق المناطق بكفاءة. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية- التحقيق المتكامل 29 أبحاث عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك القليل المخاطر الذي سوف تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، من الأفضل استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأحوال. العام مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع-الحافة تحليل ورعاية ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على خفض إجهاد، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التحكم العافية البلاء أو إثراء العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى منظمة توتر على مميز انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط استرخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا ممتاز حل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء